Je pro vás kouření chvilkou, která vede k relaxaci a uvolnění? Co takhle to zkusit méně škodlivější cestou a sáhnout raději po elektronické cigaretě? Vyberte si příchuť své e-cigarety, množství nikotinu a podívejte se s námi na další výhody a benefity této alternativy kouření.
Proč lidé kouří
V současné době jdou veškeré technologie kupředu, někdy až mílovými kroky. Historie klasické cigarety sahá sice několik desítek let dozadu, kouření a užívání tabáku však ještě dál. Zkoušeli jste se někdy zeptat sami sebe, proč vlastně kouříte? Je to váš zvyk, který pro vás znamená pauzu, odpočinek a siestu? Nebo se bez nikotinu cítíte nesví, podráždění a nedokážete se soustředit. V obou případech je pro vás ideálním řešením elektronická cigareta.
Pohled do minulosti
Pokud by vás zajímala historie e-cigarety nemusíte se vracet v minulosti tak daleko. První zmínky o možnostech elektronické cigarety se objevují až ve 20. století. Od prvotního nápadu kolem roku 1927 však k realizaci vedla delší cesta. V tomto případě je možné datovat vznik e-cigarety od roku 2006, kdy si nechal Hon Lik z Číny svůj nápad patentovat. Poté již netrvalo dlouho a nový styl kouření se rozšířil do celého světa.
Výhody e-cigarety
Elektronická cigareta má několik výhod, které oceníte nejen v případě, že chcete přestat s klasickým kouřením. Nepříjemný kouř, zápach, zabarvení zubů, nehtů a dokonce i prstů pro vás bude minulostí. Nemusíte řešit zákazy, které se týkají kouření a v mnoha případech si můžete elektronickou cigaretu dopřát opět tam, kde jste byli dřív zvyklí. Mezi výhody patří také možnost vybrat si e-liquid podle svých preferencí. Je na vás zda si vyberete osvěžující či sladkou a ovocnou příchuť.
S nikotinem nebo bez
Sami si vyberte také množství nikotinu, které má vaše nová e-cigareta obsahovat. Pokud má být tento způsob kouření cestou, jak se zbavit závislosti na klasických cigaretách, snažte se nikotin pomalu snižovat. Následně můžete kouřit už jen e-cigarety bez nikotinu.
Vliv kouření na zdraví
Určitě pro vás není žádnou novinkou, že kouření se považuje za zdraví škodlivé. Věděli jste například, že v kouři klasických cigaret se objevuje přes 4000 různých látek? Většina z nich je bohužel rakovinotvorná a zdraví závadná. Vyberte si raději méně škodlivější kouření pomocí elektronické cigarety. Velkou výhodou tohoto způsobu kouření je eliminace škodlivého kouře i obsahu toxických látek. Použitím e-cigarety nevzniká dehet, což ocení hlavně vaše plíce a s nimi i celá vaše dýchací soustava.
Závislost na nikotinu
U klasických cigaret vzniká také závislost na nikotinu, který není možné tak regulovat. U e-cigarety si sami zvolíte množství nikotinu a velmi brzy se můžete dopracovat k elektronické cigaretě bez nikotinu. Nikotin s sebou však přináší i pozitivní účinky, ať už se to týká léčení Alzheimerovy choroby, případně problémů se soustředěním. Po užití nikotinu se můžete cítit plní euforie, klidu a dobré nálady. Problém nastává ve chvíli, kdy pociťujete takzvaný “absťák” a nikotin vám začne chybět. I v tyto případy oceníte e-cigaretu, kterou můžete použít na mnohých místech a nezpůsobí vám takové problémy a starosti jako klasická cigareta.
Zajímavosti ze světa kouření
- Podle světových statistik dokonce vyplývá, že se klasičtí kuřáci brání vyzkoušet e-cigarety v domnění, že jim to nebude stačit. Ve skutečnosti se však téměř 90 % lidí, kteří vyzkoušeli e-cigaretu ke klasickému kouření již nevrátilo.
- Klasické kuřáky nejvíc obtěžuje znevýhodnění, které se týká povolených míst ke kouření a stále se zvětšujících zákazů, ať už se jedná o restaurace, zastávky nebo další veřejná prostranství.
- Pokud chcete ušetřit za kouření, vyberte si e-cigaretu, kdy jsou sice prvotní náklady vyšší, ale v dlouhodobém měřítku výrazně ušetříte.
- Většina kuřáků e-cigaret i jejich okolí je překvapeno eliminací nepříjemného kouře. Z e-cigarety je totiž cítit jen příjemná vůně e-liquidu.
- Při kouření elektronické cigarety vás potěší nejen její benefity, oproti klasické cigaretě, ale také její elegantní vzhled a moderní design. E-cigareta tak může být navíc skvělým doplňkem.
Jak funguje e-cigareta
Všeobecně je možné říct, že e-cigareta je zařízením, které spaluje zahříváním kapalnou náplň, tedy e-liquid. Tím vzniká směs látek, která je velmi podobná jakou klasický kouř. Někdy se můžete místo slova kouření setkat také s označením - vapování.
Co obsahuje e-liquid
Pro výrobu kapalné náplně, které patří do elektronické cigarety, platí přísná pravidla. Při výběru vhodného e-liquidu si vždy vybírejte českého a ověřeného výrobce. Ideální náplň do e-cigaret by měla rozhodně obsahovat suroviny jen v potravinářské a medicínské kvalitě. Vybrat si můžete také svou oblíbenou příchuť. Je na vás, zda zvolíte e-liquid s obsahem nikotinu nebo bez. Rozmezí nikotinu se pohybuje od 3 do 20 mg. Pokud vás zajímá, jak si namíchat vlastní e-liquid, tak se nebojte vyzkoušet nové příchutě i vůně.
Je e-cigareta škodlivá?
Ať už jste kuřák, který přechází z klasické cigarety na elektronickou variantu nebo chcete vyzkoušet něco nového, je dobré pamatovat si, že e-cigareta je méně škodlivá než klasická. Velký rozdíl je nejen ve složení cigaret, ale také v obsahu konkrétních látek. V tomto případě bývá v e-cigaretách mnohem menší množství zdraví škodlivých látek, které například dráždí oči, sliznice nebo dýchací cesty. V tomto případě je také potřeba říct, že e-cigareta je vcelku novou záležitostí a účinky dlouhodobého užívání tak nejsou známé.
Jak dlouho kouřit
Vždy si pamatujte, že klasickou cigaretu vykouříte například do pěti minut, u elektronické cigarety však záleží na množství náplně a také, zda se jedná o jednorázovou cigaretu nebo nabíjecí vapovací pero. Zkuste i e-cigaretu používat jen jako okamžikovou záležitost, vyhněte se například kouření půl hodiny nebo hodiny v kuse. Vyhnete se tak tomu, že do sebe dostanete najednou až moc velké množství nikotinu.
Rozdíl mezi vapováním a kouřením
Překvapí vás také rozdíl mezi kouřením a vapováním. U kouření většinou kouř z klasické cigarety potáhnete rovnou do plic. U vapování e-cigarety je to však jinak. Správný způsob kouření vypadá tak, že nejdříve dostanete aroma a chuť e-cigarety do úst. Až posléze je možné jej natáhnout do plic a následně vyfouknout ven.
